SANTO DOMINGO.- La endocrinóloga Inoelva Espinal ha alertado sobre el incremento de trastornos hormonales en niños debido a una alimentación inadecuada, especialmente por el consumo excesivo de alimentos ultraprocesados. Estos productos, ricos en azúcares añadidos y aditivos, pueden provocar desequilibrios hormonales y aumentar el riesgo de trastornos metabólicos desde edades tempranas.
Espinal destaca que una dieta desorganizada puede generar alteraciones metabólicas con graves consecuencias para la salud. Uno de los problemas más frecuentes asociados a la alimentación es la sobreproducción de insulina, que ocurre cuando el cuerpo debe procesar grandes cantidades de carbohidratos refinados y azúcares añadidos. Esta condición puede derivar en resistencia a la insulina, hipertensión, aumento del colesterol y diabetes.
Además, la especialista lamenta que cada vez más menores presenten problemas hormonales debido a una mala alimentación. En este sentido, critica la gran cantidad de productos dirigidos a menores que contienen aditivos, colorantes y altas concentraciones de azúcar, elementos que contribuyen a la desregulación hormonal desde edades tempranas.
Para prevenir estos trastornos, Espinal recomienda que los padres fomenten una alimentación balanceada en sus hijos, evitando productos ultraprocesados y optando por alimentos naturales. Además, subraya la importancia del ejercicio físico regular como un factor clave para la regulación hormonal y el metabolismo, contribuyendo a mantener un equilibrio hormonal adecuado y prevenir alteraciones metabólicas.
La especialista también señala que el estrés juega un papel crucial en los desbalances hormonales. El cuerpo libera hormonas para enfrentar situaciones de tensión, pero en la vida moderna estos episodios de estrés suelen ser constantes, provocando una producción excesiva de ciertas hormonas. Esta respuesta inadecuada puede generar aumento de peso, insomnio y ansiedad.
En conclusión, una alimentación saludable y equilibrada, junto con la práctica regular de ejercicio físico y la gestión adecuada del estrés, son fundamentales para mantener el equilibrio hormonal en los niños y prevenir trastornos metabólicos y hormonales a largo plazo.
Con información de Listín Diario