La importancia de cuidar el sistema digestivo para mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades crónicas.
Este 29 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Salud Digestiva, una fecha impulsada por la Organización Mundial de Gastroenterología (WGO) en 2005, con el objetivo de sencibilizar a la población sobre la importancia de mantener un sistema digestivo sano como base de una buena salud general.
Instituciones médicas y organizaciones no gubernamentales en todo el mundo realizar campañas educativas, charlas informativas y jornadas de diagnóstco gratuito para fomentar hábitos y detectar a tiempo enfermedades gastrointestinales.
El sistema digestivo es clave en el funcionamiento del organismo, ya que se encarga de absorber los nutrientes esenciales y eliminar desechos. Sin embargo, afecciones como son el síndrome de intestino irritables, el estreñimiento crónico y enfermedades inflamatorias como la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn afectan a millones de personas cada año.
«La salud no solo depende de lo que comemos, sino también de cómo vivimos». El estrés, el sedentarismo y el mal descanso son factores que alteran nuestra digestión,» informa la Doctora Laura Méndez.
Entre las recomendaciones para mantener una buena salud digestiva se incluyen: una dieta equilibrada rica en fibra, mantenerse hidratado, evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco, practicar ejercicio regularmente y acudir al médico ante síntomas persistentes como dolores abdominales, hinchazón, acidez o cambios en el ámbito intestinal.
La WGO insiste en que el acceso equitativo a información, atención médica y tratamientos debe ser un derecho, no un privilegio, puesto que muchas enfermedades digestivas pueden prevenirse o tratarse eficazmente si se detectan a tiempo.
El Día Mundial de la Salud digestiva es una oportunidad para reflexionar sobre nuestros hábitos y tomar decisiones que beneficien no solo al sistema digestivo, sino a nuestra salud en general.